派遣女子ナオミとアスリート優のダイエット塾 2017年12月アーカイブ
普段のダイエットメニューに加えると効果的！ 「フラフープ」で楽しく、くびれを手に入れよう。
December 25, 2017
泳げる人も、そうでない人にも水泳「Swimming」は関節に優しい有酸素運動です！
December 19, 2017
「側転」「バク転」、「バク宙」。ネイティブなら子供でも知っているけれど、案外知らないあの動き！
December 11, 2017
「逆立ち」は、それ自体がダイエット運動というわけではないが、ダイエットに役立つ効果がある！
December 4, 2017
